Mentiras anorexicas

Mentiras anorexicas. Aquelllas mentiras que usamos para seguir siendo princesas

02 mayo 2009


- Concéntrate en las comidas

- No veas televisión ni leas.. Trata de concentrarte en la comida, o comerás más.

- Toma comidas calientes como sopas o infusiones, así te sentirás más llenita.

- Come en platos pequeños, la sensación óptica es primordial.

- Toma limón o pomelo en ayunas. Ayuda a quemar grasas, además elimina el colesterol y regula la presión.

- Evita la sal: provoca retención de líquido.

- Prepárate gelatinas. No poseen tantas calorías.

- Corta la comida en trozos pequeñitos, tarda en comer así darás tiempo a tu cerebro a que se sienta saciado.

- Bebe agua antes de comer para llenarte antes.

- Evita las bebidas con GAS!!! INCHAN Y PROVOCAN CELULITIS!!

- Varía la cantidad de calorías cada día. Y no comas siempre lo mismo pues tu organismo se acostumbrará y no verás resultado alguno.

"CoMe PaRa ViVir,PeRo No ViVaS pArA cOmEr"

Pasos a seguir cuando ataca el HAMBREEEE!!
* Párate a pensar si vale la pena comer.* Pésate y piensa en lo que engordarás si comes eso que sólo te proporcionará más calorías y no es alimento para tu cuerpo.* Bebe agua fría.* Cepillate los dientes, el sabor a menta quita el hambre.* Bebe té, café con edulcorante.* Mírate al espejo y piensa que solo con un esfuerzo se consigue lo que uno se propone!



Las adoroo princess :) sonn mi cablee a tierra, oi ya estoyy biien, ayunando , Bss!

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